Как думать быстрее и запоминать лучше. Чем опасная бездумная болтовня. Комплект программного обеспечения

С вами бывали случаи, когда требовалось быстро подумать, но ответ так и не приходил в голову? Возможно, вам просто хочется проявлять свое остроумие в повседневных беседах. Способность быстро мыслить положительно скажется на вашей карьере, образовании и личной жизни. Все мы обладаем разными уникальными талантами и навыками, но эффективная разминка для мозга поможет развить способность быстро мыслить и моментально реагировать на ситуацию.

Чтобы сделать это еще проще, вы можете объединить два объекта в каждом месте, так что вам потребуется всего 26 шагов в пути. Пройдите все карты снова и на этот раз дайте каждому персонажу инструмент для удержания. Затем вы дадите инструмент каждой второй карты персонажу на первой карте для каждого шага путешествия. Как только вы закончите все путешествие, вы сможете осмотреть его, взглянув на область сразу в своем воображении.

Вы можете использовать этот метод для хранения чего-либо, например списка дел, журнала, календаря или даже периодической таблицы. Чем больше вы практикуете метод путешествий, тем быстрее вы сможете его использовать. Комната памяти похожа на метод путешествия, поскольку в ней используются три клавиши памяти: связь, воображение и местоположение. Он лучше всего подходит для хранения информации, для которой порядок не имеет значения, в то время как метод поездки лучше хранить упорядоченную информацию.

Шаги

Как соображать на ходу

    Расслабьте сознание. Если вам нужно придумать быстрый ответ на ходу, то совет расслабиться проще озвучить, чем воплотить в жизнь. Однако существует несколько способов, которые помогут расслабиться и успокоить сознание:

    • Делайте глубокие вдохи . Это позволит замедлить сердцебиение и увеличить приток кислорода в мозг.
    • Повторяйте про себя положительную утвердительную фразу. Подойдет простое "Я справлюсь". Если вы часто оказываетесь в ситуациях, требующих быстро соображать, то можно продумать какую-то особую фразу заранее, чтобы она сразу приходила на ум.
    • Напрягите мышцы на несколько секунд, а затем расслабьте . Данное усилие поможет сосредоточиться. Выбирайте такие мышцы, которые не находятся на виду (бицепсы или мышцы бедра), чтобы скрыть напряжение от собеседника.

  1. Займитесь делами, которые требуют быстрого мышления. Мозг – это мышца, которую следует держать в тонусе. Вдобавок, занятия, которые при которых нужно соображать быстро, способны улучшить настроение. Развивая навыки быстрого мышления, вы почувствуете себя счастливым и творческим человеком.

    Чтобы создать комнату памяти, вы можете представить комнату, которую вы уже знаете, в комплекте с объектами, а затем прогуляться по комнате и поместить изображения, представляющие информацию, которую вы хотите запомнить на объектах в комнате. Другой способ - создать пустую комнату в вашем сознании, а затем заполнить ее своими собственными объектами, представляющими собой информацию, которую вы хотите запомнить. В любом случае, чтобы вспомнить информацию, которую вы просто ходите по комнате в своем сознании, видя объекты и позволяя им напоминать вам об их объединениях.

  2. Задействуйте все свои чувства. Чем больше чувств использовать, тем больше частей мозга будут вспоминать сведения, которые нужно быстро восстановить. Связывайте цвета, запахи или ваши физические ощущения с идеями или словами.

    • Например, читая статью в газете, обращайте внимание на сенсорные детали (слова, которыми автор описывает внешность или действия людей), чтобы лучше запомнить информацию.

  3. Располагайте задачи в порядке важности. Используйте календарь, чтобы следить за событиями и не занимать мозг информацией, которую можно записать.

    Вы можете, например, использовать этот метод для создания комнат для людей, которых вы знаете, для хранения информации о них, таких как даты рождения, хобби, симпатии и антипатии. Другое использование - иметь комнаты для хранения напоминаний о цитатах, заметках или анекдотах. Нет ограничений по размеру комнаты, и вы можете создавать расширения в своих комнатах, поскольку вам нужно больше места. Чтобы ваши комнаты памяти были организованы, вы можете сгруппировать их вместе, разместив их внутри дворца памяти, который представляет собой ментальное здание, содержащее комнаты памяти.

    • Например, записывайте все назначенные встречи, дату оплаты счетов или список текущих дел.

  4. Повторяйте информацию, которую нужно запомнить. Повторяйте факты вслух или записывайте от руки, чтобы укреплять нервные проводящие пути, ответственные за формирование памяти. Повторяйте важную информацию, чтобы быстро вспоминать ее в необходимый момент времени.

    Система привязки полезна для запоминания любого короткого списка чисел или элементов. Чтобы использовать его, вам сначала нужно связать цифры 0-9 с символами, например, с их ближайшей повседневной формой вида, такой как: 0 мяча - 1 свеча - 2 лебедя - 3 чайки - 4 парусника - 5 морских шотландцев - 6 слонов - 7 бумеранг - 8 снеговиков - 9 воздушных шаров со струной. Мы делаем это, потому что объекты гораздо легче запомнить, чем числа. Чтобы запомнить короткий список из 10 упорядоченных элементов, вы затем связываете каждый элемент в своем списке напрямую с формой номера.

    • Например, повторяйте дату важной презентации или имена новых одноклассников.

В самую первую очередь запомните: для того, что бы научиться думать, что говоришь, надо думать, что говоришь. И нет разницы, что у вас это на первых этапах не получается. Потом будет. Надо просто поставить себе за цель следить за своей речью. Перед тем, как сказать что-то, подумайте, взвесьте все нюансы и только тогда говорите.

Например, если первый элемент представляет собой ракетку для бадминтона, вы можете представить себе свечу, подпрыгивающую на ракетке. Таким образом, когда вам нужен первый элемент в вашем списке, вам просто нужно подумать о свече, и он напомнит вам о ракетке.

Другое использование системы привязки - запоминание короткой последовательности чисел. Вы просто создаете быстрое яркое, прямое звено одной формы номера, взаимодействующее со следующей. Итак, чтобы получить номер 10, вы можете представить себе дым от свечи, кружащейся вокруг мяча. Для более длинных номеров вы должны заменить прямую ссылку на путешествие, чтобы сделать его более запоминающимся. Это увеличивает применение методов поездки и памяти к чему-либо, что связано с числами - например: номера телефонов, встречи, статистика, даты, меры, дни рождения и коды.

2 шаг

Впрочем, лучше вообще говорить на первых этапах поменьше. Тогда уж точно не получится ляпнуть какую-то ерунду. Пока необходимый навык не дошел до автоматизма, лучше и не трепаться впустую. Лучше сказать чуть-чуть умных вещей, чем ляпнуть в сто раз больше глупых вещей. Да и человека, который говорит редко, но метко, больше уважают в обществе, так как он не надоедает своими разглагольствованиями на разные ненужные темы.

Один из самых простых способов произвести хорошее впечатление у новых людей - это запомнить их имя. Чтобы запомнить имя, вам необходимо создать сильную связь между именем и лицом человека. Во-первых, внимательно наблюдайте за человеком, внимательно изучая их и концентрируясь на деталях своего лица. Посмотрите на их глаза, волосы, нос, рот, брови и все их тело, и вы найдете невероятное количество отличительных черт.

Следующий шаг - связать лицо и имя человека. Для начала быстро повторите имя человека, по крайней мере, шесть раз для себя немедленно, тщательно глядя на их лицо. Затем визуализируйте имя человека, напечатанное на лбу. Если вы знаете кого-то другого с одним и тем же именем, оба из них взаимодействуют друг с другом.

3 шаг

Нужно так же развить сдержанность. Вот что точно помешает нормальному обдумыванию свой реплики, так это отсутствие этой черты. Если человек не умеет контролировать свои эмоции, то в порыве эмоций человека может понести. Я сам был свидетелем этого. Один мой знакомый, который редко говорит чушь, в порыве эмоций задал довольно личный вопрос, на который я не хотел бы отвечать малознакомому человеку. А сколько раз меня несло, когда я просто в хорошем настроении терял контроль. Так я же был трезв!

Наконец, примите решение отозвать имя, когда вы встретитесь с человеком. Настоящая причина, по которой мы забываем имена, состоит в том, что мы прилагаем очень мало усилий, чтобы попытаться их запомнить. Начните с принятия решения запомнить. Сделайте привычку запоминать имена всех новых людей, с которыми вы встречаетесь, и ваша способность и скорость запоминания имен значительно возрастут.

Подготовьте свой ум и окружающую среду, прежде чем изучать и задавайте четкую цель обучения. Разбирайтесь по обеим сторонам мозга, когда вы учитесь и даете информацию эмоциональному смыслу. Испытайте, практикуйте и используйте то, что вы изучаете в реальных жизненных ситуациях. Ключами к памяти являются ассоциация, местоположение и воображение.

  • Изучая два или более стиля обучения.
  • Делайте заметки, карты разума или деревья памяти, чтобы глубоко понять материал.
Два из вас потягивают вино в милом баре в центре города.