Как думать головой правильно мыслить. Сила мысли, или учимся думать правильно
Изначально я планировать назвать эту запись “как правильно думать”, но в последствии, решил назвать именно так: . Поводом к написанию статьи, послужил недавнее блоговое знакомство с одним (наверное уже бывшим) читателем моего дневника. Я конечно же со своей стороны не хотел его ничем обидеть, но он решил вопрос по своему, нахамил и ушёл. Дело его.
Вы действительно готовы выглядеть умнее. Но для вас это не так, не так ли? Итак, когда хост спрашивает: Что вы думаете о книге? Тебе понравилось? Вместо того, чтобы перебирать свой список критических замечаний, вы говорите: Да, мне понравилось. Это такое облегчение - и гораздо приятнее для всех - когда вам не нужно доказывать, что вы самый умный человек в комнате. В эту жизнь так легко включить эти методы импровизации. И, немного попрактиковавшись в практике и наблюдении, вы будете использовать ее как профессионал, прежде чем вы это узнаете.
Всякий раз, когда у вас есть шанс, смотрите импровизированные художники на работе и учитесь у них. Или возьмите напрокат фильм Робин Уильямс. Мальчик, поговорите о том, чтобы вникать в вашу интуицию! Никто не делает это лучше или имеет больше удовольствия с этим. Чтобы объяснить успех Муска, другие указали на его героическую трудовую этику, его способность задавать искажающие реальность видения на будущее и его невероятную устойчивость.
В воскресенье-понедельник меня не было в сети. Связано это было с моими экспериментами, которые я проводил над своим компьютером. В итоге сгорел блок питания. А так-как я не привык менять планы в ущерб намеченным (естественно если они не пересекаются и не дополняют друг друга), то пришлось отложить замену БП на вторник.
Как бы там ни было, за эти два дня мой мыслительный процесс размышлял, что становиться с людьми, как они начали думать и всё-таки как научиться думать правильно. Конечно это глубокие мысли, но надо же с чего-то начинать. Если никто об этом не будет задумываться, то в конце-концов все превратятся в деградантов. Поводом к такому мнению мне (как же кстати) послужила небольшая выдержка:
Маска «передача знаний» сверхдержавы
Но все это показалось мне неудовлетворительным. Множество людей имеют эти черты. Обычная мудрость гласит, что для того, чтобы стать мировым классом, мы должны сосредоточиться только на одной области. Его опыт варьируется от ракетной науки, техники, физики и искусственного интеллекта до солнечной энергии и энергии. Начиная с его ранних подростковых лет, Муск читал по две книги в день по различным дисциплинам, согласно его брату, Кимбалу Муску. Чтобы поставить этот контекст, если вы читаете одну книгу в месяц, Муск будет читать в 60 раз больше книг, чем вы.
Длительное пользование Интернетом приводит к изменениям в функционировании головного мозга. В результате человек теряет способность к углубленному мышлению и обучению. К такому выводу пришла группа американских психологов после недавнего исследования.
"Навык к быстрому и постоянному просматриванию сайтов ведет к тому, что человеческий мозг теряет способность к системному и углубленному мышлению", - сделал вывод ведущий американский специалист в области кибернетической информации Николас Карр, возглавивший группу психологов-исследователей. Он стал всемирно известным два года назад, когда опубликовал статью "Делает ли Google нас глупыми?".
Сначала чтение Муска распространялось на научную фантастику, философию, религию, программирование и биографию ученых, инженеров и предпринимателей. По мере того, как он становился старше, его интересы в области чтения и карьеры распространялись на физику, инженерию, дизайн продукта, бизнес, технологию и энергию. Эта жажда знаний позволила ему получить доступ к различным предметам, о которых он никогда не узнавал в школе.
Мускус также хорошо разбирается в очень специфическом типе обучения, о котором большинство других даже не знает - передача обучения. Передача обучения - это то, что мы изучаем в одном контексте, и применяем его к другому. Это может быть ядро того, что мы изучаем в школе или в книге, и применяем его к «реальному миру». Он также может принимать то, что мы изучаем в одной отрасли, и применять его к другому.
Исследования медиков убедительно доказали, что у тех, кто проводит в Интернете много времени, быстро развиваются две области головного мозга - часть, отвечающую за кратковременную память, и центр, ответственный за принятие быстрых решений.
В то же время те зоны мозга, которые заведуют детальным анализом глубоким продумыванием проблемы, остаются без нагрузки и постепенно утрачивают навык к интенсивной работе. В итоге интернет-пользователи превращаются в импульсивных людей, не способных к интеллектуальной деятельности.
Во-первых, он деконструирует знания в фундаментальные принципы
Некоторые из его интервью показывают, что у него есть уникальный двухэтапный процесс для содействия передаче знаний. Исследования показывают, что превращение ваших знаний в более глубокие абстрактные принципы облегчает передачу знаний. Исследования также показывают, что один метод особенно эффективен для того, чтобы помочь людям внедрять основополагающие принципы. Эта техника называется «контрастирующие случаи».
Давайте также скажем, что вы можете использовать два подхода, которые вы могли бы использовать для этого. Какой подход, по вашему мнению, будет работать лучше? Рассматривая множество разнообразных случаев, когда мы что-то узнаем, мы начинаем понимать, что необходимо, и даже создавать наши собственные уникальные комбинации.
Выходит чтобы правильно научиться думать, нужно специально сосредотачивать своё внимание на одной проблеме. И чем чаще и больше мы будем это делать, тем лучше в нас будет работать “мышление стратега”. Ведь чтобы реализовать большие планы, увы не обойтись без долгих и длительных размышлений. А что происходит сейчас? Ведь многие даже не задумываются над тем как научиться думать. Большинство просто считает, что мысли это спонтанный процесс, который можно конечно структурировать определёнными техниками, типа анти-негатив, визуализация и т.п.
Что это значит в нашей повседневной жизни? Когда мы прыгаем в новое поле, мы не должны просто применять один подход или лучшую практику. Мы должны исследовать множество разных подходов, деконструировать каждый из них, а затем сравнивать и сопоставлять их. Это поможет нам выявить основные принципы.
Затем он реконструирует основополагающие принципы в новых областях
Второй этап процесса передачи знаний Муска включает в себя восстановление основополагающих принципов, которые он изучил в искусственном интеллекте, технологии, физике и технике в отдельных областях. Постоянно глядя на объекты в своей среде и материале, которые вы читаете и задаете себе эти два вопроса, вы строите мышцы в своем мозгу, которые помогают вам устанавливать связи через традиционные границы.
Но при этом свои реалии в жизни такие граждане проводят в постоянных кратко-временных раздражителях. Вот 6 из них, которые быстро пришли мне в головку (уверен, что список можно легко дополнить):
- Чат (одноклассники, вконтакте, FaceBook)
- Twitter и другие микро-блоги
- RSS-ленты (я имею ввиду не подписки на конкретных авторов, а подписки целых пакетов, например через Google Reader)
- Ваши почтовые подписки (лишняя или скажем необязательная почта)
- Микро-видео (YouTube, RuTube и т.п. сюжеты на 1-5 минут)
При этом всё это способствует постоянному переходу, чтению или просмотру чего-то.
Это всего лишь правильный процесс обучения
Теперь мы можем понять, как Муск стал экспертом-универсалом мирового класса. Он постоянно применял то, что узнал, деконструируя идеи в свои фундаментальные принципы и восстанавливая их по-новому.
- Он много лет читал в 60 раз больше, чем жадный читатель.
- Он читал широко по разным дисциплинам.
Мы постоянно “перемалываем” огромный пласт информации, которая легко и просто делает людей “тупыми”. Люди перестали даже задумываться как правильно думать, как научиться думать. Думательный процесс, просто приостанавливается. Самопроизвольно люди отсекают основную деятельность – мыслительный процесс. Он становиться многим не нужен. А зачем? Задача сводится к быстрому клику. Увидел ссылку – кликнул – посмотрел – закрыл. При этом некоторые просматривают какую-либо информацию, а через месяц просматривают её снова, думая, что вновь нашли что-то новенькое. На самом же деле, мозг просто отключает функцию запоминания.
Он поделился ею несколько десятилетий назад, но сегодня это так же актуально. Специализация породила чувства изоляции, бесполезности и путаницы у людей. Это также привело к тому, что человек оставил ответственность за размышления и социальные действия другим. Специализация порождает предвзятости, которые в конечном счете объединяются как международные и идеологические разногласия, что, в свою очередь, ведет к войне.
Если мы ставим время и изучаем основные понятия в разных полях и всегда связываем эти концепции с нашей жизнью и миром, передача между областями становится намного проще и быстрее. Когда мы создаем резервуар «первых принципов» и связываем эти принципы с разными областями, мы внезапно получаем сверхдержаву, чтобы быть в состоянии перейти в новую область, которую мы никогда не узнавали раньше, и быстро внесли уникальный вклад.
Какие же решения предлагаю я, для того, чтобы мозг не терял свои функции.
- Во-первых это конечно же физический труд. Можете меня закидать палками, но я считаю, что чередуя умственную и физическую работу, мы автоматически развиваем и свой мозг и своё тело. Лучше всего физический труд рассчитывать на целый день. Или даже на 2 дня (например выходные). Тут два момента. Для мозга вы сделаете действительный выходной. Все части начнут работать правильно и скорее всего во многих делах придёт озарение. Ну и конечно же ваше тело. Здесь для него нагрузка тоже является естественным тренажёром, который благоприятно скажется на состоянии организма.
- Во-вторых это физические упражнения в течении трудового дня. Да, да. Я считаю просто губительным просиживать целый день за монитором. Нужно вставать, разминать руки, ноги, спину и не забывать про глаза.
- В-третьих стараться на вечер переходить в режим однозадачности. Если уж не получается выползти из-за компьютера, то хотя бы займите это время не “перемалыванием” всего что накопилось, а продолжением изучения например видео-курса или продолжением чтения какой-либо книги. “Забейте” на почту, выключите ICQ и Skype. Завтра будет новый день, а сегодня переключите свой мозг на части длительного мышления.
- Пить воду. Я пробовал пить сок в течении дня. Ну не то. Кофе – это вообще убийственно. Ведь выпить нужно порядка 1.5-2 литра в сутки. А это 6-8 гранёных стаканов. Только задумайтесь, если вы будете вместо воды в себя вливать 12-16 чашек кофе в сутки. Это просто убийственно. За пол года вы убьёте свои внутренности полностью. Поэтому я рекомендую пить чистую воду из фильтра. Не газированную (т.к. в таких объёмах от газа будет огромный вред). И ещё лучше, если графин с водой будет стоять где-то не возле стола. Чтобы вы вставали, шли, наливали, пили и приходили обратно. Зачем? Вы ведь будете это делать на “автомате”, а в это время, ваш мозг будет сосредотачиваться на том вопросе, который был задан до похода за водой. Т.о. вы удлинните процесс осмысливания и (что часто у меня бывает) найдёте оптимальное решение.
Вот такие советы я предлагаю вам. И пусть они кому-то покажутся бредом, но однако мой опыт показывается, что они действенных, особенно для тех, кто задаёт себе вопрос “Как научиться думать”.
Понимание умственных способностей Муска помогает нам получить представление о том, как он может войти в отрасль, которая существует уже более 100 лет, и изменить всю основу того, как поле конкурирует. Элон Муск - единственный в своем роде, но его способности не волшебны.
Хотите взять, чтобы узнать, как Мускус? Это основано на лучших методах обучения лучших предпринимателей мира. Этот пост первоначально появился на Среднем. Эта повторяющаяся проблема - это то, что первым привело меня к изучению талантов и ограничений человеческого мозга. А как насчет других вещей, за которые отвечает мозг - творчество, сила воли, вычет?
Заключение хочу резюмировать так. Не нужно пытаться думать быстрее. Думайте основательно, но при этом не забывайте о действии. 😉 Удачи вам…
Поговорка о том, что «все наши мысли материализуются» - не пустые слова, а доказанный учеными и психологами факт, который они напрямую связывают с законом притяжения.
Вот некоторые принципы лучшего мышления, которые вы можете применить, чтобы получать больше от своего ума, каждый день. Коснитесь своих эмоций. Наши сознательные мысли - лишь часть того, что происходит в наших мозгах. В любой момент бессознательное берет на себя огромное количество информации, о которой мы даже не знаем и не обрабатываем все это очень быстро. Основываясь на своих выводах, мозг генерирует эмоции. Поэтому не пренебрегайте этим тонким чувством, говорящим вам избегать особенного лосося.
Ваш личный суперкомпьютер пытается что-то сказать вам. Не думайте под давлением. Как только мы потратили время на развитие любого навыка, мы должны доверять нашим инстинктам. Рассмотрим альтернативные точки зрения. Профессиональные игроки в покер часто используют простой трюк, когда подозревают другого игрока в блефе: они думают о том, как игрок будет действовать, если он или она не блефует. Мозг естественным образом фильтрует мир, чтобы подтвердить то, что он уже верит. Но эта привычка ограничена и опасна; вы можете исправить неправильные ответы.
Если задуматься, то каждый из нас, подумав о чем-то, вскоре замечал, что мысль «воплощалась» в жизнь. Например, женщина, мечтая о внимании определенного мужчины, замечала, что он и правда стал оказывать ей знаки внимания...
Если посмотреть на силу мысли с другой стороны, то получается, что и все беды, проблемы и рядовые неприятности мы сами притягиваем в свою жизнь: сетуя на бедность, никак не выберемся из долгов; жалуясь не неудачи в личной жизни, остаемся одинокими; думая о слабом здоровье, постоянно «подхватываем» болячки и вирусы, и т. п.
Вызовите свои предпочтения. Подобно презумптивным убеждениям, ваши предполагаемые симпатии и антипатии могут ограничить ваш разум. Выясните, что вам действительно нравится - будь то дешевое вино или причудливые ботинки - вы можете наслаждаться жизнью, не говоря уже о том, чтобы тратить на нее более разумно. Возьмите длинные ливни. Исследования показывают, что моменты прозрения часто возникают, когда вы не осознаёте, что думаете о проблеме, например, во время теплого ливня или долгой прогулки. Это объясняется тем, что идеи, как правило, генерируются приступом высокочастотной нейронной активности гамма-диапазона в правом полушарии мозга, и ум лучше способен настроиться на это полушарие, когда он без стресса.
Конечно, все это можно списать на обычные совпадения, но... Изучая подсознание человека, ученые уже давно пришли к выводу, что наши мысли - это своеобразный магнит, притягивающий желаемое и делая его реальным.
Исходя из этого, многие психологи всерьез занялись разработкой методик, освоив которые, большинство людей за минимальный срок достигают желаемого: становятся успешнее, обеспеченнее в материальном плане, делают успехи в карьере и создают счастливые семьи. Как это происходит? Долгая формулировка сводится к простому заключению: чтобы стать успешнее, достаточно научиться правильно думать и желать!
Будьте скептически относитесь к своим воспоминаниям. В последние годы ученые продемонстрировали, что человеческие воспоминания на удивление нечестны. Акт отзыва события изменяет структуру этой памяти в мозге. Детали подстроены; повествование изменено. Чем больше вы думаете об этом, тем менее точным становится ваше воспоминание, и тем менее надежным оно является основой для заключения каких-либо заключений.
Не ожидайте диеты и завершения кроссворда. Оказывается, префронтальная кора, область мозга, ответственная за волю и когнитивную мысль, является довольно слабым кусочком плоти и легко истощается. В рассказчивом исследовании люди, которых просили запомнить семизначное число, а затем предложили закуски, гораздо чаще выбирали шоколадный торт по фруктовому салату, чем те, кого просили запомнить одноразрядное число. «Мускулы» самоконтроля первой группы были исчерпаны! Важно понимать, что вы можете делать все - просто не все сразу.
Желайте осторожно!
Потому что первое правило закона притяжения заключается в том, что наши желания, правильно сформулированные, непременно сбываются. Правда, не сразу. Наверное, многим девушкам приходилось замечать такую закономерность: мечтаешь о парне, безутешно льешь слезы в подушку, безрезультатно пытаешься обратить на себя внимание зазнобы. Проходит время, девушка забывает о своем увлечении, и вот вам, получите: некогда обожаемая пассия появляется на горизонте.
Изучите свои ошибки. Одной из общих черт успешных людей является их готовность сосредоточиться на своих путаницах. Даже когда они преуспевают, они настаивают на том, что они могли бы сделать лучше. Такой перфекционизм может быть не рецептом счастья, но это жизненно важный компонент обучения, поскольку клетки мозга выясняют, как все исправить, анализируя, что они ошибались.
Идите вперед и мечтайте. Забудьте эффективность. Ученые обнаружили, что мечтание - важный инструмент для творчества: он вызывает спешку активности в цепи, известной как сеть по умолчанию, которая соединяет разные части мозга и позволяет уму создавать новые ассоциации. Мечтающий мозг на самом деле овердрайв.
А все потому (и это доказано исследованиями ученых!), что мы, по закону притяжения, сами привлекаем в свою жизнь все, что в итоге в ней имеем. То есть, подсознательно желаемое рано или поздно становится действительным. Это касается практически всех сфер жизни: здоровья, карьеры, достатка, отношений с противоположным полом.
Помните, наши мысли - наши желания
Наше подсознание неразрывно связано с Вселенной, которая фиксирует наши мысли, воспринимая их, как наши желания. В этом и таится наибольшая опасность. Пока женщина сокрушается, что она одинока, Вселенная принимает жалобу за... желание, и материализует мысль. В результате идут годы, сменяются поклонники, но женщина - по прежнему одинока... Потому что с помощью силы притяжения САМА притянула в свою жизнь одиночество, а начать мыслить по-другому не может или не хочет. Ведь искоренить в себе привычку думать о плохом не так-то просто - большинству из нас проще жаловаться на судьбу и роптать, что жизнь не складывается.
Подумайте о мышлении. Метапознание, как известно, является решающим умением. Многие ученые утверждают, что лучшим предиктором хорошего суждения является не интеллект или опыт; это желание заниматься интроспекцией. Мозг похож на швейцарский армейский нож, полный различных инструментов. Выбирая диван, мы можем доверять нашим эмоциям, но мы должны полагаться на рациональный мозг при тщательном изучении мелкой печати ипотеки. Если вы не подумаете о том, какой умственный инструмент лучше всего подходит для поставленной задачи, вы можете взволноваться, даже потеть, в проходе дивана в Икеа.
И получается замкнутый круг: мы жалуемся - Вселенная фиксирует «жалобы» как «желания» - «желания» исполняются - мы жалуемся еще больше... То же самое можно сказать о наших страхах. Не даром говорят, что с нами случается то, чего мы больше всего боимся.
Думайте правильно!
Вышесказанное наталкивает на вопрос: как научиться думать правильно - так, чтобы изменить судьбу в лучшую сторону и привлечь в свою жизнь желаемые блага?
Ответ прост: свои желания нужно научиться правильно формулировать! А перед этим не помешает избавиться от старых, негативных мыслей, с которыми мы привыкли жить. Их нужно выбросить, как старых хлам, пересмотреть прошлое, определить счастливое будущее, и отныне думать о нем только позитивно! Наши собственные убеждения, окрашенные в черные тона, являются залогом такой же беспросветной жизни с кучей проблем и отсутствием радужных перспектив. Пришло время меняться!
Визуализируйте свои желания!
Это - наиболее эффективный и действующий метод для материализации собственных мыслей. Чтобы желаемое исполнилось, нужно понять и четко представить, чего вы хотите, и продумать все детали.
Например, женщина мечтает выйти замуж. Но в то же время она опасается, что муж станет ограничивать ее свободу или, того хуже, изменять или поднимать на нее руку. В итоге женщина изначально программирует себя на одиночество, и даже если в итоге она и выходит замуж (то есть, мысль материализуется!), то такой брак, как правило, оказывается несчастливым (все по той же причине).
Приведем реальный пример: современная поэтесса, будучи в возрасте 15 лет, написала несколько стихотворений о разлуке с любимым под проливным дождем, и о том, что он женился на другой, а его мать «на невестку никак не нахвалится». В итоге почти десять лет спустя холодной поздней осенью ее стихи практически до мелочей воплотились в жизнь. «Я сама запрограммировала свою жизнь: большую любовь, разногласия с мамой любимого, его свадьбу» - теперь сокрушается девушка. В то же время она продолжает писать стихи, теперь - о любви к женатому мужчине, так и не поняв, что снова программирует себя на одиночество и боль...